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嫉妒別人是心理疾病嗎?

    發布時間:2018-11-20 16:39:30    編輯:養生在線    來源:養生在線   
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嫉妒別人是心理疾病嗎?現實生活中人人都有嫉妒之心,適當的有些嫉妒之心是會讓人進補的,不過太過的嫉妒之心就不是太好了,有人問嫉妒之心算是心理疾病嗎?究竟嫉妒的來源是什么?下面就來看嫉妒別人是心理疾病嗎?

1、嫉妒別人是一種心理疾病

嫉妒之心每個人都會有,有些人嫉妒之心不是很強烈,而有些人的嫉妒心理就很重,嫉妒心重的人還會做出不好的事情,所以嫉妒心重也算是一種心理疾病。

嫉妒別人是心理疾病嗎?

2、嫉妒心的心理學解釋

嫉妒是指人們為競爭一定的權益,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態。

3、嫉妒心的來源

有兩種嫉妒是讓我們感覺到很無力的,也是最常見的:一是愛我的人欣賞夸獎別人;二是某個人總是比我好。嫉妒的核心,其實就是一句話:我不夠好或我不如別人好。有了這樣的核心價值感,那嫉妒每時每刻都有可能發生。人和人就是互為鏡子,在一面“好”的鏡子中,照出了自己的“不夠好”,那樣的痛苦會直接激發“被拋棄,被忽略”的恐懼感。在我們幼年的記憶里,總會有著一些“你不夠好,媽媽不要你了”這樣的畫面存在,這些記憶,直接就成了潛意識里我們對自己的價值判斷,我們不夠好,是會被拋棄的或者冷落對待的。

人為什么會有嫉妒心理

1、嫉妒心理的表現

嫉妒心理一般表現為以下兩種:

理性的嫉妒

如果你希望和某個人維持一個長久的聯系,可是由于你的愛人對旁人付出了關心,你因此就擔心自己和他之間的關系,則你就會發出一種合乎理性的嫉妒。

比如,你所愛的人有可能移情別戀,而與你疏遠,你會失去他,由此,你很輕易地就可以證明,對方會離你而去。會讓你在各個方面蒙受損失,因此,你絕不會喜歡這種感受,于是你就有嚴重的挫折感,這就是理性的嫉妒。

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非理性的嫉妒

有一些人對感情產生某種不安的感覺后,就會采用非常極端的手法,或者竊聽對方的電話,或者偷看對方的短信,甚至去派人跟蹤對方。這些極端的手法源于“非理性的嫉妒”。

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產生非理性嫉妒的思維模式通常有以下幾種:

1、“我在婚姻方面,一定保證對方只對我動心,并且用無盡的愛來對我。”

2、“如果我不是愛人惟一的心動對象,我就糟糕透頂,這種事情我是絕對無法忍受的。”

3、“如果愛人對別的人動了心,就說明我不好。”

2、我們為什么會嫉妒

性別因素、

毫無疑問每個人都經歷過某種程度的嫉妒。很多心理學家相信女性更容易嫉妒,這僅僅是因為她們相對于男性更愿意誠實和表露情感。

兒童和青少年的嫉妒心理

盡管針對整個人類的嫉妒研究十分困難,研究者們還是特別留意了兒童和青少年的嫉妒心理。根據傳奇的兒童表演者FredRogers所說,競爭對于非常小的孩子而言難于處理,當他們發現很明顯要與他人分享父母的愛和關注時,往往會導致嫉妒。

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個人強烈的欲望所致

人,都有一種積極向上,追求美好的強烈欲望。當這種欲望得到滿足和實現的時候,往往會產生一種占有欲和排他性;當這種欲望未能實現而別人比自己先實現這種欲望時,便產生一種為自己達不到而憎恨別人的激烈情感。

攀比心理

因為是同學、同事、同行、同齡、同性、同時參加工作且在同一環境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或后上者不服氣,這種攀比心理化為嫉妒。

如何克服嫉妒心理

1、承認你有心理問題

在你著手應對嫉妒心之前,你首先得承認它是一個占據你生活、讓你越來越不喜歡自己的癥結。嫉妒會削弱你的自信,成為你進步的一個障礙。如果你和以下描述相符,就說明嫉妒正在逐步吞噬你的生活。

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2、反思嫉妒心從何而來

首先要做的就是想一下為什么會嫉妒別人?如果你覺得別人有的自己卻沒有,那么你人生中肯定有些想法有偏差。幫助你理解你的嫉妒心從哪來。

3、把自己該做的做好

你可能是因為討厭自己每天要做同樣的事而嫉妒他人。為了避免這種心理,你應該每天忙著為自己的目標而奮斗,就不會有這精力去羨慕別人在做的事了。

4、改變你自己

首先要認清嫉妒的危害

嫉妒不僅會打擊別人,同時也會貽誤自己,腐蝕了風氣,對人對已對社會都有害。只有徹底從內心承認它的危害性并產生厭惡它的情感,才會真正與之決裂。

其次要放開心胸

容許別人超過自己,應為為別人取得成績而高興,這種寬大的胸懷會給你增加友誼,別人也會同樣對待你的。沒有合作和互相支持,這個社會就無法正常運轉。

再次,不要把自己當圣賢

中國歷史上幾百年才出一個圣賢,而沒有一位認定自己完美無缺,所以不要庸人自擾。樣樣不服輸,是不可能的。要勇于承認自己不是完人,涉獵廣泛的領域,從中充實和豐富自己,并獲得人生樂趣。

最后,要取人之長補已之短

吸取別人成功的經驗為已所用,這樣就能把你思想境界提高到一新水平。

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